10.0 km | 00:49:25 | 04:55/km日期: 2018-08-01 05:03 - 地點: 嘉新國中+外圍街道 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 537 Cal - 總步數: 9120 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'02" / 05'26" / 05'23" / 05'14" / 04'51" / 04'32" / 04'33" / 04'33" / 04'32" / 04'10" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'51") | 1002 / 1002 | 175 / 94 |
| 2 | | 05'25" (+01'14") | 1002 / 2005 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'21" (+01'10") | 1004 / 3009 | 180 / 103 |
| 4 | | 05'14" (+01'03") | 1008 / 4018 | 182 / 104 |
| 5 | | 04'48" (+00'37") | 1007 / 5025 | 185 / 112 |
| 6 | | 04'30" (+00'19") | 1003 / 6029 | 187 / 117 |
| 7 | | 04'33" (+00'22") | 1010 / 7039 | 189 / 116 |
| 8 | | 04'28" (+00'17") | 1004 / 8044 | 189 / 117 |
| 9 | | 04'30" (+00'19") | 1003 / 9047 | 189 / 116 |
| 10 | | 04'11" | 1002 / 10050 | 191 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 529.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'26" | 00:11'28" |
| 3 | 05'23" | 00:16'51" |
| 4 | 05'14" | 00:22'05" |
| 5 | 04'51" | 00:26'56" |
| 6 | 04'32" | 00:31'28" |
| 7 | 04'33" | 00:36'01" |
| 8 | 04'33" | 00:40'34" |
| 9 | 04'32" | 00:45'06" |
| 10 | 04'10" | 00:49'16" |
| 10.0 | 08'09" | 00:49'25" |
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