Mike Ho 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Ho 台中
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4.5 km | 00:28:12 | 06:20/km

日期: 2018-08-01 04:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'36" / 06'06" / 07'23" / 06'16" / 06'20" /

8月累積里程 : 105.49 km

nike epic react flyknit (w/rb）累積 : 201.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Allen, Nelson 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'06"	00:11'42"
3	07'23"	00:19'05"
4	06'16"	00:25'21"
4.5	06'17"	00:28'12"

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