Wei Shiuan 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Shiuan 彰化
ID 44325

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5.3 km | 00:34:55 | 06:36/km

日期: 2018-08-01 20:31 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'21" / 06'48" / 06'30" / 06'18" / 06'16" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'20" (+01'04")

1000 / 1000

2

06'47"

(14'08")

06'47" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'30"

(20'38")

06'30" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'17"

(26'56")

06'17" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'16"

(33'12")

06'16"

1000 / 5000

6

01'42"

(34'55")

06'05"

280 / 5280

8月累積里程 : 42.66 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 569.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

櫻桃姐, Stanely 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'48"	00:14'09"
3	06'30"	00:20'39"
4	06'18"	00:26'57"
5	06'16"	00:33'13"
5.3	06'06"	00:34'56"

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