8.4 km | 00:50:02 | 05:56/km日期: 2018-07-30 19:34 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'16" / 06'00" / 05'46" / 05'56" / 05'36" / 05'49" / 05'54" / 06'04" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'40") | 429 / 8429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
207.83 km 
New balance Fresh Foam Zantev3 累積 :
1004.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'00" | 00:12'16" |
| 3 | 05'46" | 00:18'02" |
| 4 | 05'56" | 00:23'58" |
| 5 | 05'36" | 00:29'34" |
| 6 | 05'49" | 00:35'23" |
| 7 | 05'54" | 00:41'17" |
| 8 | 06'04" | 00:47'21" |
| 8.4 | 06'16" | 00:50'03" |
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