3.1 km | 00:15:05 | 04:51/km日期: 2018-07-30 21:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'39" / 04'39" / 04'25" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'30" | 106 / 3106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 111.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'39" | 00:10'18" |
| 3 | 04'25" | 00:14'43" |
| 3.1 | 03'35" | 00:15'06" |
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