威德李 2018/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

威德李新北市
ID 552

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6.3 km | 00:51:45 | 08:09/km

日期: 2018-07-31 06:48 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 00'09" / 00'05" / 01'30" / 07'42" / 09'10" / 08'03" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

41'08"

(41'08")

08'13"

5000 / 5000

2

10'37"

(51'45")

07'54"

1342 / 6342

7月累積里程 : 367.89 km

TCX 上傳 | 6 years ago

楊清文和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'09"	00:00'09"
2	00'05"	00:00'14"
3	01'30"	00:01'44"
4	07'42"	00:09'26"
5	09'10"	00:18'36"
6	08'03"	00:26'39"
6.3	07'30"	00:29'13"

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