5.0 km | 00:39:36 | 07:51/km日期: 2018-07-31 23:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'01" / 06'10" / 08'41" / 08'59" / 09'32" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+02'54") | 696 / 1696 |
| 3 | | 31'22" (+28'34") | 33 / 1729 |
| 4 | | 02'48" | 200 / 1929 |
| 5 | | 10'24" (+07'36") | 146 / 2075 |
| 6 | | 02'52" (+00'04") | 200 / 2275 |
| 7 | | 10'02" (+07'14") | 151 / 2427 |
| 8 | | 02'49" (+00'01") | 200 / 2627 |
| 9 | | 29'47" (+26'59") | 142 / 2769 |
| 10 | | 03'30" (+00'42") | 400 / 3169 |
| 11 | | 40'24" (+37'36") | 75 / 3244 |
| 12 | | 03'25" (+00'37") | 400 / 3644 |
| 13 | | 41'23" (+38'35") | 72 / 3717 |
| 14 | | 03'25" (+00'37") | 400 / 4117 |
| 15 | | 52'00" (+49'12") | 84 / 4202 |
| 16 | | 05'59" (+03'11") | 834 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
205.83 km 
NB MPRSMHG 累積 :
10443.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'10" | 00:12'11" |
| 3 | 08'41" | 00:20'52" |
| 4 | 08'59" | 00:29'51" |
| 5 | 09'32" | 00:39'23" |
| 5.0 | 06'21" | 00:39'37" |
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