6.1 km | 00:48:31 | 07:58/km日期: 2018-07-31 09:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'39" / 08'01" / 07'05" / 08'53" / 08'02" / 09'10" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'40" (+09'02") | 79 / 1079 |
3 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 2079 |
4 | | 07'05" (+00'27") | 1000 / 3079 |
5 | | 08'56" (+02'18") | 1000 / 4079 |
6 | | 07'51" (+01'13") | 1000 / 5079 |
7 | | 09'20" (+02'42") | 1000 / 6079 |
8 | | 15'37" (+08'59") | 8 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 08'01" | 00:14'40" |
3 | 07'05" | 00:21'45" |
4 | 08'53" | 00:30'38" |
5 | 08'02" | 00:38'40" |
6 | 09'10" | 00:47'50" |
6.1 | 08'47" | 00:48'36" |