10.4 km | 01:05:53 | 06:19/km日期: 2018-07-31 05:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'30" / 07'03" / 06'37" / 06'18" / 05'54" / 07'47" / 06'45" / 05'59" / 05'14" / 05'42" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'33" (+04'20") | 422 / 10422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 363.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 07'03" | 00:12'33" |
| 3 | 06'37" | 00:19'10" |
| 4 | 06'18" | 00:25'28" |
| 5 | 05'54" | 00:31'22" |
| 6 | 07'47" | 00:39'09" |
| 7 | 06'45" | 00:45'54" |
| 8 | 05'59" | 00:51'53" |
| 9 | 05'14" | 00:57'07" |
| 10 | 05'42" | 01:02'49" |
| 10.4 | 09'35" | 01:06'52" |
留言 
展開計圈分析
