11.2 km | 01:02:41 | 05:37/km日期: 2018-07-30 20:29 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 11494 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'22" / 06'00" / 05'48" / 05'57" / 05'45" / 05'40" / 05'46" / 05'30" / 05'04" / 05'11" / 04'52" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'34") | 1000 / 1000 | 181 / 86 |
| 2 | | 05'59" (+01'11") | 1002 / 2002 | 184 / 90 |
| 3 | | 05'46" (+00'58") | 1004 / 3006 | 183 / 94 |
| 4 | | 05'55" (+01'07") | 1004 / 4011 | 183 / 92 |
| 5 | | 05'41" (+00'53") | 1008 / 5020 | 183 / 95 |
| 6 | | 05'42" (+00'54") | 1006 / 6027 | 182 / 96 |
| 7 | | 05'42" (+00'54") | 1008 / 7036 | 182 / 96 |
| 8 | | 05'26" (+00'38") | 1009 / 8046 | 183 / 99 |
| 9 | | 05'02" (+00'14") | 1002 / 9048 | 179 / 110 |
| 10 | | 05'10" (+00'22") | 1005 / 10054 | 186 / 103 |
| 11 | | 04'48" | 1008 / 11062 | 187 / 110 |
| 12 | | 04'41" | 149 / 11211 | 182 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 427.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'00" | 00:12'22" |
| 3 | 05'48" | 00:18'10" |
| 4 | 05'57" | 00:24'07" |
| 5 | 05'45" | 00:29'52" |
| 6 | 05'40" | 00:35'32" |
| 7 | 05'46" | 00:41'18" |
| 8 | 05'30" | 00:46'48" |
| 9 | 05'04" | 00:51'52" |
| 10 | 05'11" | 00:57'03" |
| 11 | 04'52" | 01:01'55" |
| 11.1 | 05'08" | 01:02'41" |
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