阿綸 2012/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿綸雲林
ID 6725

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4.3 km | 00:26:42 | 06:11/km

日期: 2012-11-13 05:57 - 地點: 雲林科技大學 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 04'18" / 04'26" / 04'38" / 11'47" / 05'00" /

最少跑5公里，有1公里跳的特別慢

11月累積里程 : 115.09 km

iPhone 上傳 | 12 years ago

跑道兔, david 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'26"	00:08'44"
3	04'38"	00:13'22"
4	11'47"	00:25'09"
4.3	05'03"	00:26'42"

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