10.0 km | 00:47:04 | 04:42/km日期: 2018-07-29 18:50 - 地點: 嘉新國中 - 天氣: 熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 8664 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'15" / 04'45" / 04'35" / 04'36" / 04'38" / 04'51" / 04'46" / 04'43" / 04'32" / 04'23" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'47") | 1002 / 1002 | 178 / 106 |
| 2 | | 04'43" (+00'15") | 1004 / 2007 | 184 / 114 |
| 3 | | 04'33" (+00'05") | 1005 / 3013 | 185 / 118 |
| 4 | | 04'36" (+00'08") | 1007 / 4021 | 184 / 117 |
| 5 | | 04'33" (+00'05") | 1004 / 5025 | 184 / 118 |
| 6 | | 04'49" (+00'21") | 1004 / 6029 | 184 / 112 |
| 7 | | 04'46" (+00'18") | 1009 / 7039 | 184 / 113 |
| 8 | | 04'41" (+00'13") | 1005 / 8045 | 184 / 115 |
| 9 | | 04'28" | 1000 / 9045 | 185 / 120 |
| 10 | | 04'21" | 1001 / 10046 | 185 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 408.81 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'45" | 00:10'00" |
| 3 | 04'35" | 00:14'35" |
| 4 | 04'36" | 00:19'11" |
| 5 | 04'38" | 00:23'49" |
| 6 | 04'51" | 00:28'40" |
| 7 | 04'46" | 00:33'26" |
| 8 | 04'43" | 00:38'09" |
| 9 | 04'32" | 00:42'41" |
| 10 | 04'23" | 00:47'04" |
| 10.0 | --'--" | 00:47'04" |
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