10.5 km | 01:05:28 | 06:14/km日期: 2018-08-01 19:57 - 總爬升: 157 m - 地點: 台大校園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'39" / 06'50" / 06'45" / 06'33" / 06'00" / 06'08" / 10'42" / 05'54" / 06'21" / 05'31" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'11") | 504 / 10504 |
給自己留點空白~
當你煩惱時，
留點空白給快樂，
煩惱就會煙消雲散，
笑容便會增多；
真誠的友誼是第二個自我。
留一點空白，這是人生的真理；
留一點空白，這是生活的智慧。
跑友晚安!😄
8月累積里程 :
201.12 km 
Adidas boston 6 m GFX 累積 :
2559.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'50" | 00:13'29" |
| 3 | 06'45" | 00:20'14" |
| 4 | 06'33" | 00:26'47" |
| 5 | 06'00" | 00:32'47" |
| 6 | 06'08" | 00:38'55" |
| 7 | 10'42" | 00:49'37" |
| 8 | 05'54" | 00:55'31" |
| 9 | 06'21" | 01:01'52" |
| 10 | 05'31" | 01:07'23" |
| 10.5 | 05'40" | 01:10'15" |
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