Michael Liao 2018/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Liao 台北市
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3.0 km | 00:26:22 | 08:47/km

日期: 2018-07-30 21:33 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 10'18" / 08'04" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 115.94 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 累積 : 616.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉順德, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	08'04"	00:18'22"
3.0	08'00"	00:26'22"

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