梁書比 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

梁書比台南
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12.9 km | 01:11:21 | 05:32/km

日期: 2014-03-09 16:43 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 05'25" / 05'17" / 05'33" / 05'29" / 05'28" / 05'26" / 05'36" / 05'38" / 05'40" / 05'35" / 05'47" / 05'40" / 05'26" /

3月累積里程 : 126.76 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1733.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

sam0922205, 陳昌源和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'17"	00:10'42"
3	05'33"	00:16'15"
4	05'29"	00:21'44"
5	05'28"	00:27'12"
6	05'26"	00:32'38"
7	05'36"	00:38'14"
8	05'38"	00:43'52"
9	05'40"	00:49'32"
10	05'35"	00:55'07"
11	05'47"	01:00'54"
12	05'40"	01:06'34"
12.9	05'26"	01:11'21"

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