6.0 km | 00:32:06 | 05:19/km日期: 2018-07-30 19:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'58" / 04'48" / 04'40" / 05'56" / 05'50" / 05'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+01'18") | 866 / 2866 |
| 4 | | 03'48" (+00'17") | 400 / 3266 |
| 5 | | 16'04" (+12'33") | 93 / 3359 |
| 6 | | 03'34" (+00'03") | 400 / 3759 |
| 7 | | 14'18" (+10'47") | 104 / 3864 |
| 8 | | 03'31" | 400 / 4264 |
| 9 | | 13'48" (+10'17") | 108 / 4373 |
| 10 | | 03'37" (+00'06") | 400 / 4773 |
| 11 | | 14'52" (+11'21") | 100 / 4873 |
| 12 | | 03'36" (+00'05") | 400 / 5273 |
| 13 | | 14'42" (+11'11") | 101 / 5375 |
| 14 | | 03'43" (+00'12") | 400 / 5775 |
| 15 | | 09'22" (+05'51") | 159 / 5935 |
| 16 | | 04'39" (+01'08") | 85 / 6021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 138.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'48" | 00:09'46" |
| 3 | 04'40" | 00:14'26" |
| 4 | 05'56" | 00:20'22" |
| 5 | 05'50" | 00:26'12" |
| 6 | 05'47" | 00:31'59" |
| 6.0 | 05'22" | 00:32'06" |
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