3.7 km | 00:35:54 | 09:37/km日期: 2018-08-02 06:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'52" / 09'26" / 11'28" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'25" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'27" (+03'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'36" (+01'37") | 732 / 3732 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 52.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 09'26" | 00:17'18" |
3 | 11'28" | 00:28'46" |
3.7 | 09'35" | 00:35'48" |