8.0 km | 00:52:36 | 06:35/km日期: 2018-07-31 22:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'06" / 05'38" / 05'16" / 06'29" / 06'12" / 06'20" / 06'16" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+02'46") | 744 / 1744 |
| 3 | | 05'13" (+02'10") | 1000 / 2744 |
| 4 | | 06'35" (+03'32") | 522 / 3267 |
| 5 | | 03'03" | 200 / 3467 |
| 6 | | 09'43" (+06'40") | 256 / 3723 |
| 7 | | 03'12" (+00'09") | 200 / 3923 |
| 8 | | 09'50" (+06'47") | 254 / 4177 |
| 9 | | 03'08" (+00'05") | 200 / 4377 |
| 10 | | 08'41" (+05'38") | 305 / 4683 |
| 11 | | 03'20" (+00'17") | 400 / 5083 |
| 12 | | 08'46" (+05'43") | 456 / 5540 |
| 13 | | 03'15" (+00'12") | 400 / 5940 |
| 14 | | 08'44" (+05'41") | 461 / 6401 |
| 15 | | 03'25" (+00'22") | 400 / 6801 |
| 16 | | 17'07" (+14'04") | 421 / 7223 |
| 17 | | 06'39" (+03'36") | 750 / 7974 |
| 18 | | 08'42" (+05'39") | 14 / 7988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 05'38" | 00:09'44" |
| 3 | 05'16" | 00:15'00" |
| 4 | 06'29" | 00:21'29" |
| 5 | 06'12" | 00:27'41" |
| 6 | 06'20" | 00:34'01" |
| 7 | 06'16" | 00:40'17" |
| 8.0 | 10'53" | 00:51'03" |
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