皮皮中 2018/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.0 km | 00:17:46 | 05:54/km

日期: 2018-07-29 17:28 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'53" / 05'57" / 05'54" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53"

1000 / 1000

2

05'57"

(11'50")

05'57" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'54"

(17'44")

05'54" (+00'01")

1000 / 3000

4

00'01"

(17'45")

03'15"

8 / 3008

傍晚跑！

7月累積里程 : 62.25 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'57"	00:11'50"
3	05'54"	00:17'44"
3.0	03'59"	00:17'46"

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