6.0 km | 00:47:37 | 07:53/km日期: 2018-07-31 23:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'20" / 07'29" / 07'42" / 07'19" / 07'14" / 07'52" / 01'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'16" (+02'02") | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 07'29" | 00:11'49" |
3 | 07'42" | 00:19'31" |
4 | 07'19" | 00:26'50" |
5 | 07'14" | 00:34'04" |
6 | 07'52" | 00:41'56" |
6.0 | 01'31" | 00:41'59" |