7.7 km | 00:45:27 | 05:53/km日期: 2018-07-31 05:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'33" / 05'34" / 05'29" / 05'52" / 06'06" / 06'09" / 06'22" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'34") | 722 / 7722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
95.00 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1248.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'34" | 00:11'07" |
| 3 | 05'29" | 00:16'36" |
| 4 | 05'52" | 00:22'28" |
| 5 | 06'06" | 00:28'34" |
| 6 | 06'09" | 00:34'43" |
| 7 | 06'22" | 00:41'05" |
| 7.7 | 06'02" | 00:45'27" |
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