皮皮中 2018/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
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3.0 km | 00:16:51 | 05:37/km

日期: 2018-07-29 07:32 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'34" / 05'37" / 05'39" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34"

1000 / 1000

2

05'37"

(11'11")

05'37" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'38"

(16'50")

05'38" (+00'04")

1000 / 3000

熱熱跑！

7月累積里程 : 62.25 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'37"	00:11'11"
3	05'39"	00:16'50"
3.0	03'23"	00:16'51"

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