10.1 km | 01:19:59 | 07:56/km日期: 2018-07-30 20:17 - 總爬升: 444 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 14660 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'24" / 07'33" / 07'41" / 07'49" / 08'26" / 08'12" / 08'02" / 08'20" / 07'37" / 07'34" / 17'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'04") | 1001 / 1001 | 182 / 72 |
| 2 | | 07'35" (+00'05") | 1002 / 2003 | 182 / 72 |
| 3 | | 07'46" (+00'16") | 1005 / 3008 | 183 / 70 |
| 4 | | 07'54" (+00'24") | 1002 / 4010 | 183 / 69 |
| 5 | | 08'19" (+00'49") | 1004 / 5015 | 181 / 66 |
| 6 | | 08'08" (+00'38") | 1008 / 6023 | 181 / 67 |
| 7 | | 07'56" (+00'26") | 1002 / 7025 | 183 / 68 |
| 8 | | 08'36" (+01'06") | 1008 / 8034 | 184 / 63 |
| 9 | | 07'30" | 1008 / 9043 | 185 / 71 |
| 10 | | 07'37" (+00'07") | 1006 / 10049 | 184 / 70 |
| 11 | | 07'33" (+00'03") | 79 / 10128 | 180 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.77 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'33" | 00:14'57" |
| 3 | 07'41" | 00:22'38" |
| 4 | 07'49" | 00:30'27" |
| 5 | 08'26" | 00:38'53" |
| 6 | 08'12" | 00:47'05" |
| 7 | 08'02" | 00:55'07" |
| 8 | 08'20" | 01:03'27" |
| 9 | 07'37" | 01:11'04" |
| 10 | 07'34" | 01:18'38" |
| 10.1 | 17'01" | 01:19'59" |
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