5.8 km | 01:25:51 | 14:48/km日期: 2018-07-29 07:56 - 平均心率: 128 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'51" / 07'45" / 32'43" / 04'02" / 27'59" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+01'53") | 1705 / 1705 |
2 | | 37'18" (+33'20") | 936 / 2641 |
3 | | 03'58" | 1599 / 4240 |
4 | | 32'06" (+28'08") | 920 / 5161 |
5 | | 07'52" (+03'54") | 635 / 5797 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 158.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 07'45" | 00:13'36" |
3 | 32'43" | 00:46'19" |
4 | 04'02" | 00:50'21" |
5 | 27'59" | 01:18'20" |
5.8 | 09'24" | 01:25'50" |