5.0 km | 00:18:22 | 03:38/km日期: 2018-07-28 20:21 - 平均心率: 174 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 03'42" / 03'39" / 03'41" / 03'40" / 03'37" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'13") | 198 / 198 |
| 2 | | 03'45" (+00'13") | 404 / 603 |
| 3 | | 03'32" | 403 / 1007 |
| 4 | | 03'38" (+00'06") | 402 / 1410 |
| 5 | | 03'39" (+00'07") | 404 / 1814 |
| 6 | | 03'43" (+00'11") | 400 / 2215 |
| 7 | | 03'42" (+00'10") | 406 / 2622 |
| 8 | | 03'38" (+00'06") | 404 / 3026 |
| 9 | | 03'39" (+00'07") | 402 / 3429 |
| 10 | | 03'42" (+00'10") | 402 / 3831 |
| 11 | | 03'44" (+00'12") | 402 / 4234 |
| 12 | | 03'39" (+00'07") | 402 / 4637 |
| 13 | | 03'17" | 403 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 368.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 03'39" | 00:07'21" |
| 3 | 03'41" | 00:11'02" |
| 4 | 03'40" | 00:14'42" |
| 5 | 03'37" | 00:18'19" |
| 5.0 | 01'39" | 00:18'23" |
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