4.8 km | 00:23:36 | 04:55/km日期: 2018-07-27 19:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'30" / 05'25" / 05'13" / 08'30" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'35" (+01'03") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 04'37" (+00'05") | 1600 / 4800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 207.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 05'25" | 00:09'55" |
| 3 | 05'13" | 00:15'08" |
| 4 | 08'30" | 00:23'38" |
| 4.8 | 04'46" | 00:27'27" |
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