2.3 km | 00:13:36 | 05:48/km日期: 2018-07-30 16:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 125 Cal - 總步數: 2268 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 36°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'11") | 1003 / 1003 | 165 / 102 |
2 | | 05'43" | 1005 / 2009 | 167 / 104 |
3 | | 05'37" | 340 / 2350 | 166 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
52.66 km Y拖 小白 累積 :
1913.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'45" | 00:11'41" |
2.3 | 05'37" | 00:13'36" |