10.2 km | 00:58:19 | 05:43/km日期: 2018-07-28 18:00 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'06" / 05'40" / 05'43" / 05'44" / 05'35" / 05'41" / 05'47" / 05'36" / 05'39" / 05'45" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'08") | 185 / 10185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 92.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'40" | 00:11'46" |
| 3 | 05'43" | 00:17'29" |
| 4 | 05'44" | 00:23'13" |
| 5 | 05'35" | 00:28'48" |
| 6 | 05'41" | 00:34'29" |
| 7 | 05'47" | 00:40'16" |
| 8 | 05'36" | 00:45'52" |
| 9 | 05'39" | 00:51'31" |
| 10 | 05'45" | 00:57'16" |
| 10.2 | 05'45" | 00:58'20" |
展開計圈分析
留言 
