4.2 km | 00:26:54 | 06:28/km日期: 2018-07-27 18:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 4522 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'56" / 06'28" / 06'27" / 06'13" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'43") | 1000 / 1000 | 166 / 86 |
2 | | 06'25" (+00'13") | 1006 / 2006 | 168 / 92 |
3 | | 06'25" (+00'13") | 1004 / 3010 | 168 / 92 |
4 | | 06'12" | 1006 / 4016 | 168 / 95 |
5 | | 05'01" | 159 / 4176 | 175 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
52.66 km new balance Fresh Foam 1080 累積 :
743.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'28" | 00:13'24" |
3 | 06'27" | 00:19'51" |
4 | 06'13" | 00:26'04" |
4.2 | 05'13" | 00:26'54" |