5.9 km | 00:30:47 | 05:12/km日期: 2018-07-26 06:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'19" / 05'04" / 05'31" / 04'57" / 04'53" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'06") | 259 / 1259 |
| 3 | | 04'46" (+00'01") | 402 / 1662 |
| 4 | | 04'52" (+00'07") | 408 / 2070 |
| 5 | | 04'50" (+00'05") | 402 / 2473 |
| 6 | | 04'47" (+00'02") | 404 / 2878 |
| 7 | | 04'45" | 408 / 3286 |
| 8 | | 04'58" (+00'13") | 402 / 3688 |
| 9 | | 04'55" (+00'10") | 404 / 4093 |
| 10 | | 04'52" (+00'07") | 401 / 4494 |
| 11 | | 04'52" (+00'07") | 411 / 4906 |
| 12 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 5906 |
| 13 | | 03'52" | 8 / 5915 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 182.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'04" | 00:11'23" |
| 3 | 05'31" | 00:16'54" |
| 4 | 04'57" | 00:21'51" |
| 5 | 04'53" | 00:26'44" |
| 5.9 | 05'11" | 00:31'29" |
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