11.0 km | 01:06:49 | 06:06/km日期: 2018-07-27 19:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'25" / 05'28" / 06'08" / 05'52" / 06'34" / 05'52" / 05'53" / 05'59" / 06'23" / 06'04" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+01'03") | 950 / 10950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 196.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'28" | 00:11'53" |
| 3 | 06'08" | 00:18'01" |
| 4 | 05'52" | 00:23'53" |
| 5 | 06'34" | 00:30'27" |
| 6 | 05'52" | 00:36'19" |
| 7 | 05'53" | 00:42'12" |
| 8 | 05'59" | 00:48'11" |
| 9 | 06'23" | 00:54'34" |
| 10 | 06'04" | 01:00'38" |
| 11.0 | 08'05" | 01:08'19" |
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