6.7 km | 00:40:59 | 06:07/km日期: 2018-07-25 19:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'15" / 06'06" / 06'02" / 06'11" / 06'00" / 07'17" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'06") | 695 / 6695 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
111.33 km Newton Motion IV 累積 :
671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'06" | 00:12'21" |
3 | 06'02" | 00:18'23" |
4 | 06'11" | 00:24'34" |
5 | 06'00" | 00:30'34" |
6 | 07'17" | 00:37'51" |
6.7 | 06'06" | 00:42'06" |