13.6 km | 01:35:13 | 07:00/km日期: 2018-07-25 06:44 - 總爬升: 499 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'38" / 07'21" / 05'27" / 05'12" / 09'35" / 07'19" / 05'28" / 05'39" / 09'28" / 07'33" / 05'51" / 05'12" / 06'10" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+04'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+04'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'28" (+04'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+02'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'09" (+00'58") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 09'09" (+03'58") | 586 / 13586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 170.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 07'21" | 00:16'59" |
| 3 | 05'27" | 00:22'26" |
| 4 | 05'12" | 00:27'38" |
| 5 | 09'35" | 00:37'13" |
| 6 | 07'19" | 00:44'32" |
| 7 | 05'28" | 00:50'00" |
| 8 | 05'39" | 00:55'39" |
| 9 | 09'28" | 01:05'07" |
| 10 | 07'33" | 01:12'40" |
| 11 | 05'51" | 01:18'31" |
| 12 | 05'12" | 01:23'43" |
| 13 | 06'10" | 01:29'53" |
| 13.6 | 09'09" | 01:35'15" |
展開計圈分析
留言 
