5.4 km | 00:18:00 | 03:19/km日期: 2018-07-24 20:04 - 平均心率: 168 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'19" / 03'20" / 03'24" / 03'24" / 03'20" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'18" (+00'02") | 420 / 420 |
| 2 | | 03'20" (+00'04") | 440 / 861 |
| 3 | | 03'19" (+00'03") | 437 / 1299 |
| 4 | | 03'21" (+00'05") | 438 / 1737 |
| 5 | | 03'20" (+00'04") | 440 / 2178 |
| 6 | | 03'18" (+00'02") | 435 / 2613 |
| 7 | | 03'30" (+00'14") | 428 / 3041 |
| 8 | | 03'23" (+00'07") | 429 / 3471 |
| 9 | | 03'21" (+00'05") | 428 / 3900 |
| 10 | | 03'21" (+00'05") | 432 / 4333 |
| 11 | | 03'21" (+00'05") | 433 / 4766 |
| 12 | | 03'16" | 428 / 5195 |
| 13 | | 02'42" | 219 / 5414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 167.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'19" | 00:03'19" |
| 2 | 03'20" | 00:06'39" |
| 3 | 03'24" | 00:10'03" |
| 4 | 03'24" | 00:13'27" |
| 5 | 03'20" | 00:16'47" |
| 5.4 | 02'56" | 00:18'00" |
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