8.1 km | 00:43:05 | 05:17/km日期: 2018-07-26 19:55 - 平均心率: 163 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'30" / 05'21" / 05'13" / 05'20" / 05'12" / 05'16" / 05'17" / 05'13" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 144 / 8144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 92.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'21" | 00:10'51" |
| 3 | 05'13" | 00:16'04" |
| 4 | 05'20" | 00:21'24" |
| 5 | 05'12" | 00:26'36" |
| 6 | 05'16" | 00:31'52" |
| 7 | 05'17" | 00:37'09" |
| 8 | 05'13" | 00:42'22" |
| 8.1 | 05'04" | 00:43'06" |
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