2.6 km | 00:15:05 | 05:45/km日期: 2018-07-24 19:16 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 13'00" / 14'16" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" | 500 / 500 |
2 | | 05'16" | 877 / 1377 |
3 | | 06'40" (+01'24") | 1000 / 2377 |
4 | | 04'40" | 245 / 2623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 223.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'00" | 00:13'00" |
2 | 14'16" | 00:27'16" |
2.6 | 06'12" | 00:31'08" |