9.0 km | 00:51:28 | 05:42/km日期: 2018-07-15 17:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 12'16" / 05'34" / 05'38" / 05'32" / 05'51" / 05'38" / 05'35" / 05'52" / 835'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'56") | 642 / 642 |
2 | | 05'22" | 1000 / 1642 |
3 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 2642 |
4 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 3642 |
5 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 4642 |
6 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 5642 |
7 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 6642 |
8 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 7642 |
9 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 8642 |
10 | | 06'00" (+00'38") | 365 / 9007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 223.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'16" | 00:12'16" |
2 | 05'34" | 00:17'50" |
3 | 05'38" | 00:23'28" |
4 | 05'32" | 00:29'00" |
5 | 05'51" | 00:34'51" |
6 | 05'38" | 00:40'29" |
7 | 05'35" | 00:46'04" |
8 | 05'52" | 00:51'56" |
9.0 | 05'48" | 00:57'47" |