10.0 km | 00:56:46 | 05:40/km日期: 2018-07-23 18:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'30" / 06'02" / 05'35" / 05'20" / 05'03" / 04'55" / 05'47" / 05'27" / 05'42" / 05'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 206.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'02" | 00:13'32" |
| 3 | 05'35" | 00:19'07" |
| 4 | 05'20" | 00:24'27" |
| 5 | 05'03" | 00:29'30" |
| 6 | 04'55" | 00:34'25" |
| 7 | 05'47" | 00:40'12" |
| 8 | 05'27" | 00:45'39" |
| 9 | 05'42" | 00:51'21" |
| 10 | 05'23" | 00:56'44" |
| 10.0 | 05'12" | 00:56'47" |
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