13.4 km | 01:50:08 | 08:12/km日期: 2014-03-11 18:31 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 06'55" / 07'17" / 07'37" / 07'54" / 08'21" / 08'28" / 08'59" / 08'41" / 08'28" / 08'23" / 08'29" / 08'54" / 08'25" / 07'45" /
基本訓練
國語 -- 方文山電影同名主題曲【聽見下雨的聲音】
FTISLAND -- 狠狠愛
國語 -- 孫燕姿-天使的指紋
國語 -- 孫燕姿-克卜勒
FTISLAND -- After Love
FTISLAND -- Bad Woman
KOREA -- BIGBANG - FANTASTIC BABY
KOREA -- CNBLUE - Blind Love
KOREA -- CNBLUE 4th Mini Album [ReBLUE] Title song I'm Sorry
KOREA -- Crayon Pop - 크레용팝 빠빠빠(Bar Bar Bar)
CNBLUE -- Friday
KOREA -- FTISLAND - Memory
KOREA -- G-DRAGON - 삐딱하게 (CROOKED)
KOREA -- GIRL'S DAY - EXPECTATION(기대해)
KOREA -- GIRL'S DAY - SOMETHING(썸씽)
國語 -- HEBE TIEN 田馥甄 [你就不要想起我]
國語 -- HEBE TIEN 田馥甄 [愛著愛著就永遠]
FTISLAND -- Hello Hello
CNBLUE -- Hey you
CNBLUE -- I don't know why
FTISLAND -- I Hope
FTISLAND -- I Wish
CNBLUE -- I'm A Loner
CNBLUE -- Intuition
國語 -- JiaJia家家[命運]
CNBLUE -- Let's Go Crazy
CNBLUE -- Love
CNBLUE -- Love girl
3月累積里程 : 52.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'17" | 00:14'12" |
| 3 | 07'37" | 00:21'49" |
| 4 | 07'54" | 00:29'43" |
| 5 | 08'21" | 00:38'04" |
| 6 | 08'28" | 00:46'32" |
| 7 | 08'59" | 00:55'31" |
| 8 | 08'41" | 01:04'12" |
| 9 | 08'28" | 01:12'40" |
| 10 | 08'23" | 01:21'03" |
| 11 | 08'29" | 01:29'32" |
| 12 | 08'54" | 01:38'26" |
| 13 | 08'25" | 01:46'51" |
| 13.4 | 07'42" | 01:50'07" |
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