5.0 km | 00:46:53 | 09:26/km日期: 2018-07-24 18:35 - 平均心率: 127 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 08'31" / 09'38" / 08'27" / 09'55" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'38" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'55" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'41" (+02'15") | 969 / 4969 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 09'38" | 00:18'09" |
3 | 08'27" | 00:26'36" |
4 | 09'55" | 00:36'31" |
5.0 | 10'41" | 00:46'53" |