羅安 2018/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

羅安苗栗
ID 377724

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5.0 km | 00:36:03 | 07:09/km

日期: 2018-07-23 18:06 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'36" / 07'08" / 06'59" / 06'43" / 07'09" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'29"

984 / 984

2

07'13"

(13'37")

07'12" (+00'43")

1000 / 1985

3

07'00"

(20'37")

06'55" (+00'26")

1009 / 2995

4

06'42"

(27'19")

06'45" (+00'16")

990 / 3985

5

07'10"

(34'29")

07'04" (+00'35")

1011 / 4997

6

00'15"

(34'44")

08'49" (+02'20")

28 / 5025

7月累積里程 : 82.81 km

asics Gel-Cumulus 19 累積 : 778.8 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago

Jessica Chang, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'08"	00:13'44"
3	06'59"	00:20'43"
4	06'43"	00:27'26"
5	07'09"	00:34'35"
5.0	03'44"	00:34'44"

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朋友動態

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