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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    21.1 km | 02:16:26 | 06:27/km
    日期: 2018-07-22 06:48 - 總爬升: 521 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 1045 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 07'10" / 06'28" / 07'29" / 07'39" / 08'43" / 06'37" / 07'44" / 10'32" / 06'25" / 06'40" / 07'33" / 05'50" / 05'38" / 05'50" / 05'27" / 05'24" / 04'58" / 04'50" / 04'48" / 05'02" / 05'10" / 04'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'10"  (07'10")
    		07'10" (+02'23")1000 / 1000
    2
    06'27"  (13'38")
    		06'27" (+01'40")1000 / 2000
    3
    07'29"  (21'07")
    		07'29" (+02'42")1000 / 3000
    4
    07'38"  (28'46")
    		07'38" (+02'51")1000 / 4000
    5
    08'43"  (37'29")
    		08'43" (+03'56")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'37"  (44'06")
    		06'37" (+01'50")1000 / 6000
    7
    07'43"  (51'50")
    		07'43" (+02'56")1000 / 7000
    8
    10'32"  (01:02'22")
    		10'32" (+05'45")1000 / 8000
    9
    06'25"  (01:08'47")
    		06'25" (+01'38")1000 / 9000
    10
    06'40"  (01:15'28")
    		06'40" (+01'53")1000 / 10000
    11
    07'32"  (01:23'00")
    		07'32" (+02'45")1000 / 11000
    12
    05'50"  (01:28'50")
    		05'50" (+01'03")1000 / 12000
    13
    05'37"  (01:34'28")
    		05'37" (+00'50")1000 / 13000
    14
    05'50"  (01:40'18")
    		05'50" (+01'03")1000 / 14000
    15
    05'26"  (01:45'45")
    		05'26" (+00'39")1000 / 15000
    16
    05'24"  (01:51'09")
    		05'24" (+00'37")1000 / 16000
    17
    04'58"  (01:56'07")
    		04'58" (+00'11")1000 / 17000
    18
    04'49"  (02:00'57")
    		04'49" (+00'02")1000 / 18000
    19
    04'47"  (02:05'45")
    		04'47"1000 / 19000
    20
    05'01"  (02:10'47")
    		05'01" (+00'14")1000 / 20000
    21
    05'10"  (02:15'57")
    		05'10" (+00'23")1000 / 21000
    22
    00'28"  (02:16'26")
    		04'31" 106 / 21106
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    古坑團練

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 331.88 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    謝明峰, kevinchi 和其他 5 人說推
    · 留言
    Judy 午安!團跑愉快!
    2018-07-22 11:18 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'10"00:07'10"
    206'28"00:13'38"
    307'29"00:21'07"
    407'39"00:28'46"
    508'43"00:37'29"
    606'37"00:44'06"
    707'44"00:51'50"
    810'32"01:02'22"
    906'25"01:08'47"
    1006'40"01:15'27"
    1107'33"01:23'00"
    1205'50"01:28'50"
    1305'38"01:34'28"
    1405'50"01:40'18"
    1505'27"01:45'45"
    1605'24"01:51'09"
    1704'58"01:56'07"
    1804'50"02:00'57"
    1904'48"02:05'45"
    2005'02"02:10'47"
    2105'10"02:15'57"
    21.104'33"02:16'26"

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