林子傑 2018/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

林子傑新北市
ID 265113

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4.4 km | 02:04:49 | 28:33/km

日期: 2018-07-22 15:37 - 總爬升: 242 m - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - PM2.5: 良好(5)

Pace: 25'20" / 35'40" / 33'19" / 24'00" / 17'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'04"

(25'04")

25'04" (+01'03")

1000 / 1000

2

35'54"

(01:00'58")

35'54" (+11'53")

1000 / 2000

3

33'18"

(01:34'17")

33'18" (+09'17")

1000 / 3000

4

24'01"

(01:58'19")

24'01"

1000 / 4000

5

06'30"

(02:04'49")

17'30"

371 / 4371

友蚋山南峰

7月累積里程 : 343.20 km

TECNICA SUPREME MAX 3.0 MS 累積 : 1170.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳民全, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'20"	00:25'20"
2	35'40"	01:01'00"
3	33'19"	01:34'19"
4	24'00"	01:58'19"
4.4	17'32"	02:04'50"

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