10.1 km | 01:29:57 | 08:55/km日期: 2018-07-16 09:25 - 平均心率: 79 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 18912 - 平均步頻: 210 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'46" / 05'43" / 10'11" / 07'49" / 07'28" / 08'59" / 09'39" / 09'10" / 09'27" / 11'10" / 59'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'02") | 1005 / 1005 | 181 / 95 |
2 | | 05'42" | 1002 / 2008 | 180 / 96 |
3 | | 10'10" (+04'28") | 1005 / 3014 | 227 / 43 |
4 | | 07'44" (+02'02") | 1002 / 4016 | 209 / 61 |
5 | | 07'26" (+01'44") | 1002 / 5019 | 205 / 65 |
6 | | 08'57" (+03'15") | 1008 / 6027 | 218 / 51 |
7 | | 09'38" (+03'56") | 1003 / 7031 | 225 / 46 |
8 | | 09'10" (+03'28") | 1001 / 8033 | 220 / 49 |
9 | | 09'26" (+03'44") | 1001 / 9034 | 220 / 48 |
10 | | 11'10" (+05'28") | 1008 / 10042 | 232 / 38 |
11 | | 56'16" (+50'34") | 77 / 10120 | 105 / 16 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 283.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'43" | 00:11'29" |
3 | 10'11" | 00:21'40" |
4 | 07'49" | 00:29'29" |
5 | 07'28" | 00:36'57" |
6 | 08'59" | 00:45'56" |
7 | 09'39" | 00:55'35" |
8 | 09'10" | 01:04'45" |
9 | 09'27" | 01:14'12" |
10 | 11'10" | 01:25'22" |
10.1 | 59'03" | 01:29'57" |