5.2 km | 01:02:44 | 12:08/km日期: 2018-07-22 20:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 14'07" / 11'47" / 12'01" / 11'29" / 11'01" / 14'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'07" (+03'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'46" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'00" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'28" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'02" (+03'02") | 165 / 5165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'07" | 00:14'07" |
2 | 11'47" | 00:25'54" |
3 | 12'01" | 00:37'55" |
4 | 11'29" | 00:49'24" |
5 | 11'01" | 01:00'25" |
5.2 | 13'59" | 01:02'44" |