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Redface Wang
新北市
ID 257140
126 位追隨者
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Redface Wang
3.2 km
|
00:17:41
|
11.0 km/h
日期:
2018-07-21 06:27
-
平均心率:
87
-
卡路里:
88 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(13)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'37"
(04'37")
13.00
1000 / 1000
2
06'01"
(10'39")
9.97 (-3.02)
1000 / 2000
3
05'27"
(16'06")
11.01 (-1.99)
1000 / 3000
4
01'34"
(17'41")
9.25 (-3.74)
243 / 3243
新北市
R
edface Wang
·
留言
新北市
R
edface Wang
·
留言
新北市
R
edface Wang
·
留言
新北市
R
edface Wang
·
留言
出門運動到一半
竟下起大雨
我被困在橋下了。。。
OMG😱😱😱
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~201
97.5~100%
最大心率為201
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
109.28 km
elos 輕滑板
TCX 上傳
| 6 years ago
美美
,
黃智宏
和其他
53
人說推
·
留言
觀看另 23 則留言
DakotaDe
思博早安~~這種時候就衝回去吧! 反正回家就可以洗澡了,而且很涼爽欸😅😅😅
2018-07-21 07:18 ·
1
個人推
Jason Liu
早安帥哥,下好大的雨,我也剛要出門就下雨囉!等雨婷吧!
2018-07-21 07:29 ·
1
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陳在勉
早安~週末運動愉快^_^
2018-07-21 07:30 ·
1
個人推
Yan Kai Jaing
思博哥早安啊,頭洗下去衝回家吧
2018-07-21 07:35 ·
1
個人推
曾烽耿
早安,週末單車運動愉快~
2018-07-21 07:51 ·
1
個人推
Gordon sung
早安啊!快回家^_^
2018-07-21 08:07 ·
1
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Jessica^_^
雨停了~
2018-07-21 08:17 ·
1
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Redface Wang
後來雨不但停了
還出太陽了……
😂😂😂
2018-07-21 08:36 ·
1
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小米
早安愉快^^
騎S行 就淋不到了
因為閃雨旁 😂😂🤣
週末騎車愉快~~
2018-07-21 08:38 ·
1
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[email protected]
Redface,週末快樂。今天是安比颱風的颱風雨,我早上出門是遇到毛毛雨。
2018-07-21 08:53 ·
1
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莊玉麟
運動不怕雨,衝!早安,假日愉快^^
2018-07-21 09:22 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
真幸福 遇見雨😊
2018-07-21 09:41 ·
1
個人推
阿良
衝回家 趕快洗澡~~
剛好降溫~^^
早安
2018-07-21 09:43 ·
1
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阿志
Redface 早安 運動愉快
2018-07-21 10:24 ·
2
個人推
阿平
霧茫茫的,王兄休息一下了
2018-07-21 10:47 ·
1
個人推
Maggie Huang
Redface :早安!週末運動愉快!
2018-07-21 11:04 ·
1
個人推
吉哥
加油
2018-07-21 13:04 ·
1
個人推
陳曉慧
運動愉快
2018-07-21 15:20 ·
1
個人推
飛龍
注意安全
2018-07-21 17:27 ·
1
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品衡(慢慢蛇)
R大,晚安~愉快
2018-07-21 22:22 ·
1
個人推
Ming Yeh
單車運動愉快。休息一下也好...
2018-07-21 23:25 ·
1
個人推
孫宏祥 { 祥 哥 }
假日運動快樂,夜好眠~
2018-07-21 23:33 ·
1
個人推
萩荻
哇嗚!沒事吧?!
假日愉快!
2018-07-22 15:21 ·
1
個人推
宜靜💦
學我!淋雨回家
淋雨也是一件快樂的事
2018-07-22 15:45 ·
1
個人推
閃閃
下大雨注意安全~
2018-07-23 12:44 ·
1
個人推
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.1
1.0 %
2
7.0
-0.4 %
3
11.0
0.0 %
3.2
9.3
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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