3.6 km | 00:26:03 | 07:14/km日期: 2018-07-09 19:32 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'00" / 06'48" / 06'55" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+02'26") | 523 / 523 |
2 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 1523 |
3 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 2523 |
4 | | 06'29" | 1000 / 3523 |
5 | | 15'14" (+08'45") | 73 / 3597 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 85.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 06'48" | 00:14'48" |
3 | 06'55" | 00:21'43" |
3.6 | 07'18" | 00:26'05" |