4.1 km | 00:20:06 | 04:56/km日期: 2018-07-25 20:21 - 平均心率: 177 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 04'56" / 04'50" / 04'55" / 05'08" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'10") | 63 / 4063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'50" | 00:09'46" |
| 3 | 04'55" | 00:14'41" |
| 4 | 05'08" | 00:19'49" |
| 4.1 | 05'01" | 00:20'08" |
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