6.0 km | 00:32:08 | 05:20/km日期: 2018-07-20 06:17 - 平均心率: 129 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'00" / 05'31" / 05'03" / 05'03" / 05'02" / 05'27" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'22") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 206.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'31" | 00:11'31" |
| 3 | 05'03" | 00:16'34" |
| 4 | 05'03" | 00:21'37" |
| 5 | 05'02" | 00:26'39" |
| 6 | 05'27" | 00:32'06" |
| 6.0 | 04'28" | 00:32'08" |
展開計圈分析
留言 
