5.1 km | 01:08:42 | 13:22/km日期: 2018-07-20 20:48 - 平均心率: 114 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 17'04" / 13'28" / 12'35" / 13'31" / 12'30" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'48" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'29" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'35" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'30" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'02" (+00'33") | 139 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'04" | 00:17'04" |
2 | 13'28" | 00:30'32" |
3 | 12'35" | 00:43'07" |
4 | 13'31" | 00:56'38" |
5 | 12'30" | 01:09'08" |
5.1 | 13'00" | 01:10'57" |